Mama-Kreis mit Chrissi

Hallo du wundervolle Mama,

Du möchtest achtsam mit dir und deinem Kind sein?

Du sehnst dich nach Austausch mit anderen Mamas?

Du suchst nach mehr Leichtigkeit?

Herzlich Willkommen in diesem wundervollen Mama-Kreis

In Mindful Mama geht es darum achtsam mit dir und deinen Gedanken zu sein. Hier kannst so sein wie du bist. Denn deine Gefühle sind richtig und wichtig.

Dieser geschützte Raum ist offen für ehrliche Gespräche. Zum Mama sein, Frau und Partnerin sein. Alle Emotionen, Zweifel und Unsicherheiten dürfen da sein. Aber auch unsere Erfolge wollen wir zusammen feiern.

Dieser Mamakreis steht für:

• zusammen lachen

• einander zuhören

• gehalten werden

• mehr Leichtigkeit

• weniger Sorgen

• das Mama sein zelebrieren

Tiefe Verbindungen nähren uns, geben uns Energie und das Gefühl verstanden zu werden.

Was dich erwartet:

• ein Ritual zum Ankommen

• eine Meditation zum Abschalten

• Eintauchen in ein bestimmtes Thema

• einen Austausch, der dich stärkt

Ich bin Chrissi, 35 Jahre alt, Mama und Frau.

Ich bin Kinderkrankenschwester, Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder und Meditationslehrerin.

Ich möchte dich mit all meinem Wissen, meiner Erfahrung und meinem eigenen Muttergefühl begleiten.

Meine Intention mit ist es, dass du dich nach unserem Treffen verstanden, gesehen und gestärkt fühlst. Mit einem leichteren Gefühl nach Hause gehst und spürst welch unglaubliche Kraft in dir steckt.

Du bist so viel mehr als du denkst!

Sichere dir einen Platz im Kreis!

Wann: 10.04.25 10-11:30 Uhr

Egal ob du frischgebackene Mama oder Mama eines schon etwas älteren Kindes bist, hier ist Platz für dich!

Anmeldung unter: info@christina-chaudhary.de

Preis: 22€

Ich freue mich von ganzem Herzen auf dich,

Chrissi

Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨

Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.

Was dich erwartet:

• Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.

• Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.

• Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.

• Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.

Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.

Wann? Donnerstag, 06. März 2025
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro

Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen. 

Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.

✨ Melde dich an und sei dabei:  zur Anmeldung

Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.

Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.

Erde, Wasser, Feuer, Luft – die vier Elemente begleiten uns täglich, doch wie oft spüren wir ihre Kraft wirklich?

In diesem besonderen Indoor-Workshop lade ich dich ein, die Elemente auf einer tiefen Ebene zu erfahren. Durch achtsame Wahrnehmungsübungen, Rituale und inspirierende Impulse verbinden wir uns mit der Essenz der Natur – und mit uns selbst.

In einem geschützten Raum voller Pflanzen, der die Elemente widerspiegelt, schenkst du dir Zeit, dich zu erden, ins Fließen zu kommen, dein inneres Feuer zu spüren und Leichtigkeit zu erleben. Ein unvergessliches Erlebnis, das neue Perspektiven öffnet und dir hilft, wieder in Einklang mit dir und deiner Umwelt zu kommen.

Was dich erwartet:

● Geführte Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen zu jedem Element

● Kleine Rituale zur Selbstverbindung und inneren Balance

● Eine ruhige, inspirierende Atmosphäre mit natürlichen Materialien im wunderschönen TERRA LATINA

● Kreatives Arbeiten mit Naturmaterialien, um die Elemente auch gestalterisch erfahrbar zu machen

● Ein geschützter Raum für Reflexion und persönliche Erfahrungen

● Klein gehaltene Gruppengröße

● Tee und kleine Snacks (Obst, Kekse)

● Impulse, wie du die Elemente in deinen Alltag integrieren kannst

Termin: Samstag, 24. Mai 2025, 15:30-18:00 Uhr

Ort: Terra Latina

Dauer: 2,5 Stunden

Preis (inkl. Tee, kleiner Snacks und Naturmaterialien):

Einzelticket: 37€

“Bring a Friend” Ticket (2 Personen): 64€

Teilnehmerzahl: max. 10 Personen

Anmeldung über das Buchungstool Fyndery:

https://www.fyndery.de/regensburg/kurs/31640/4-elemente-workshop-indoor-in-

regensburg/?ref=27750

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, ggf. ein kleines Notizbuch für persönliche Gedanken

Über mich: Mein Name ist Annette, ich bin Kursleiterin für Waldbaden und Natur-/Wildnistherapeutin. Mein Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sichdurch die Natur – und ihre eigene innere Natur – wieder mehr zu spüren. Dieser Workshop ist eine Einladung, die Kraft der Elemente bewusst zu erleben und daraus neue Energie für den Alltag zu schöpfen. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!